Il tempo di un sospiro
Attraverso una respirazione consapevole possiamo fermarci ad ascoltare il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente. Possiamo riportare l’attenzione al centro, al protagonista della nostra storia, alle nostre sensazioni, alla nostra intimità.
Che “senso” ha la vita?
Vivere è andare in direzione di qualcosa che sentiamo essere buono per noi, nutriente, utile alla crescita.
Ansia quotidiana
È uno dei problemi principali per cui si ricorre ad un aiuto specializzato, molte persone si aggrappano a qualsiasi novità che prometta di eliminare quella spiacevole sensazione che accompagna di giorno e, a volte, di notte. L’ansia non piace, a volte blocca, fa sentire poco