Verso la scoperta di sè
Nel mio modo di vedere, la psicoterapia è innanzitutto un incontro tra due persone, in cui una delle due ha svolto un preciso training e un imprescindibile percorso di crescita personale, che le rendono possibile una visione più ampia sul percorso che sta attraversando il cliente.
Lo psicoterapeuta non è portatore di soluzioni né di consigli, non sa quale obiettivo o via siano migliori per il cliente, ma può accompagnarlo nelle sue scelte, aiutandolo a sviluppare la forza per superare eventuali ostacoli e a schiarire la mente nei punti dove c’è più nebbia, lasciandogli sempre la libertà di scegliere la direzione in cui guardare.
Perché questo sia possibile sono necessarie fiducia da una parte e competenza dall’altra.
In equilibrio sulla crisi
Il desiderio principale di ognuno di noi è quello di raggiungere una condizione di benessere, su questo si basano quasi tutti gli spot pubblicitari in cui ci troviamo immersi. Questa condizione ce la immaginiamo come uno spazio di pace, in cui siamo totalmente sereni, immersi nella natura che più ci aggrada, o nel caos che più ci piace, pervasi da un sentimento di piacere, felici insomma.E’ quello che ci hanno promesso da piccoli con le fiabe: “… e vissero felici per sempre.”
”Se impariamo a muoverci seguendo le onde della nostra vita, se impariamo a cambiare strada quando incontriamo dei muri, ad essere disponibili a cambiare meta se ne individuiamo un’altra sul cammino (…) allora staremo in equilibrio su tutte le prove che arriveranno.”
Ora ci sono un po’ di questioni che rendono questo desiderio pressoché irrealizzabile, a meno che non puntiamo passare il resto della nostra esistenza come se fossimo morti.
Innanzitutto gli stimoli dal mondo che abbiamo intorno cambiano in continuazione, in nessuna situazione in natura c’è qualcosa che resta uguale a se stesso nel tempo, persino gli elementi inorganici vengono modificati dagli agenti atmosferici.
E se riuscissimo ad immergerci in un fantomatico mondo statico, perfetto, proprio come lo desideriamo ora? Arriverebbe la seconda cattiva notizia, anche se fuori tutto resta uguale, il nostro desiderio cambia dentro, perché ci abituiamo a quello che abbiamo intorno ed iniziamo a desiderare qualcos’altro.
Percorsi
Chi sono
Dopo essermi laureata, nel 2002, in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università di Roma La Sapienza, nel 2009 mi sono specializzata in Psicoterapia della Gestalt presso l’Istituto Gestaltico di Firenze.
Nel 2021 ho acquisito il titolo di Analista del Comportamento, certificandomi come BCBA®.
Nel corso degli ultimi 25 anni ho collaborato con colleghi di estrazioni diverse e svolto molti corsi di aggiornamento di diversi approcci, se vuoi approfondire potrai trovare maggiori informazioni nel CV allegato sotto.
Inoltre, pratico da quasi 20 anni yoga e meditazione, conseguendo nel 2016 il diploma di insegnante yoga presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centres.
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Ansia quotidiana
È uno dei problemi principali per cui si ricorre ad un aiuto specializzato, molte persone si aggrappano a qualsia
Che “senso” ha la vita?
Vivere è andare in direzione di qualcosa che sentiamo essere buono per noi, nutriente, utile alla crescita.
Il tempo di un sospiro
Attraverso una respirazione consapevole possiamo fermarci ad ascoltare il nostro corpo, il nostro cuore e la nostr